Профилактика производственных заболеваний, возникающих в процессе длительного физического напряжения

Любые трудовые операции требуют некоторого физического напряжения. Но чем больше навыков у работника, чем продуманнее подход к каждой операции, чем рациональнее приемы труда, тем выше производительность, меньше физическое напряжение и утомление. Необученный работник при первых попытках произвести новые для него операции выполняет их медленно, неумело. Он делает много лишних движений, затрачивает больше энергии и, конечно, быстрее утомляется. По мере овладения этими операциями напряжение спадает, лишних движений уже не приходится делать, энергия расходуется только на необходимые движения. Труд становится неутомительным. При выполнении некоторых видов работ рабочему приходится длительное время находиться в определенных позах (наклоненным вперед, вбок и т. д.). И силу этого появляются разные заболевания, ведущие к затруднению дыхания, нарушению кровообращения. Рабочая поза является фактором, влияющим и на уровень производительности труда, и на состояние здоровья человека. От определенной позы зависит точность движений работающего, и в то же время, если эта поза нерациональна, у работающего может развиться сутулость, возникнуть искривление позвоночника. Многие отрицательные стороны или иной рабочей позы можно устранить, применяя наиболее удобную конструкцию рабочей мебели.

У лиц, которые по условиям производства длительное время работают стоя или много ходят, могут появиться такие заболевания, как расширение вен на ногах, плоскостопие. Профилактика этих болезней сводится к тому, чтобы в возможных случаях рабочий мог сидеть, чтобы постоянно проводилась производственная гимнастика, помогающая ликвидировать застойные явления в ногах.

В отдельных случаях необходимо своевременно перевести рабочих страдающих расширением вен, с более напряженной работы, выполняемой стоя, на менее напряженную, выполняемую сидя. При плоскостопии рекомендуете носить специальную обувь, делать прохладные обтирания ног, массаж, заниматься физкультурой.

У занимающихся тяжелым физическим трудом лиц - грузчиков, крепильщиков, вальцовщиков, - в связи с длительным и значительным напряжением мышц могут возникнуть нарушения функций опорно-двигательного аппарата. С целью профилактики на этих участках следует максимально механизировать физический труд и организовать правильный режим работы, обеспечивающий должный отдых мышечной системе. Очень важно наладить обязательный контроль за соблюдением предельного веса переносимых грузов.

У представителей многих профессиональных групп, работа которых характеризуется сильным физическим напряжением, в частности подъемом и переносом тяжестей, особенно при длительном неудобном положении тела, может появиться боль в поясничной и пояснично-крестцовой области. Это заболевания, называемые люмбаго.

Возникновению этих заболеваний способствует и простуда. Для профилактики их важно как можно полнее механизировать труд, во время работы устраивать перерывы, устранять неблагоприятные условия, ведущие к простудам.

У рабочих ряда профессий при выполнении определенных операций значительно напрягаются мышцы предплечья, часто повторяются движения пальцев и кистей рук. В силу этого у них могут появиться резкие боли в сухожильных влагалищах.

Для предупреждения такого заболевания необходимо в процессе работы проводить микропаузы, производственную гимнастику, массажировать руки после рабочей смены.

Представители профессий, связанных с выполнением большого количества быстро следующих одно ни другим одинаковых движений, например машинистки, стенографистки, телефонистки, картонажницы, прессовщицы, клейщицы, а также хлеборезы, полировщики, ручные точильщики, работающие с инструментом в руке, нередко страдают профессиональным заболеванием – нейромиалгией. Возникновению его способствует нерационально устроенное рабочее место. При остром заболевании работающего следует занять другим видом деятельности.

Если в процессе работы руки подвергаются воздействию частых и непрерывных вибраций (например, при работе с пневматическим и другими создающими вибрацию инструментами), а также местному охлаждению и переменному действию горячей и холодной воды (прачки, красильщики тканей), рабочих могут развиться профессиональные неврозы.

В целях профилактики нейромиалгий и других нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата необходимо механизировать и правильно организовать труд, рационально устроить рабочее место, вводить микропаузы, производственную гимнастику, применять массаж другие физиотерапевтические процедуры.

Таковы меры профилактики по каждому из перечисленных профессиональных заболеваний. Но есть и общий вывод, который можно сделать, общие меры, характерные для профилактики всех заболеваний та кого типа. На любом рабочем месте, для работника любой профессии должны быть разработаны рациональные трудовые приемы, чтобы, прежде всего, он был освобожден от лишних движений, лишних мышечных напряжений, движений, не связанных непосредственно с данной операцией, - ходьбой за деталями, материалом, инструментом.

Очень важно также правильно оборудовать рабочее место, наиболее удобно расположив детали и инструмент.

И еще одно, самое могущественное средство повышения производительности, оздоровления труда, профилактики профессиональных заболеваний, возникающих в результате физического напряжения в труде,- это механизация и автоматизация работ, когда рабочий, избавленный от тяжелого физического труда, лишь управляет механизмами. Хорошо налаженный и устойчивый ритм работы при этом значительно облегчает труд и повышает производительность.